简单冥想

简单冥想app是一款专为失眠、焦虑、抑郁人群设计的健康服务软件。您可以通过简单的冥想来恢复自己的情绪，养成良好的睡前习惯，并遵循正确指南的指示。伴随着声音很快入睡。

手机软件功能

简单冥想，专业冥想教练极力推荐的放松睡眠新工具。

美国《泰晤士报》杂志两次报道正念冥想，正逐渐成为美国社会流行的放松、缓解压力的方法。

养成睡前习惯、改善睡眠、情绪管理、注意力训练……简单的冥想可以让你提供一个可以与自己和他人相处的环境，跟随导游的声音，让自己感到完全平静和放松。

移动软件亮点

- 对睡眠质量感到困惑、入睡困难、容易被惊醒、做恶梦、睡眠浅、睡前拖延的人（尤其是夜色太美的人，更不能忘记手机上畅所欲言，入睡时摆脱烦恼）

- 情绪管理能力差的人容易生气，容易消极，容易受到负面情绪的伤害（他们知道不良态度会损害亲子关系，但无法控制，也没有办法寻求帮助）

- 容易注意力不集中，想要提高注意力的人，容易分心，工作效率不高，无法长时间专注于一件事。

- 工作压力过大、工作强度大、生活琐事复杂、一点小事就心烦意乱、经常感到气喘吁吁、经常感到焦虑的人。

简单冥想介绍：

简单冥想，专业冥想教练极力推荐的放松睡眠新工具。

美国《泰晤士报》杂志两次报道正念冥想，正逐渐成为美国社会流行的放松、缓解压力的方法。

养成睡前习惯、改善睡眠、情绪管理、注意力训练……简单的冥想可以让你提供一个可以与自己和他人相处的环境，跟随导游的声音，让自己感到完全平静和放松。

适用范围：

对睡眠质量困惑、入睡困难、容易被惊吓、噩梦惊醒、睡眠浅、睡前拖延的人（尤其是美好的夜晚，在电话里念念不忘的小仙女，解除游戏娱乐和入睡时的烦恼）

情绪管理能力差的人容易生气，容易消极，容易受到负面情绪的伤害（他们知道不良态度会损害亲子关系，但无法控制，也没有办法寻求帮助）

容易注意力不集中、想要提高注意力的人容易分心，工作效率不高，无法长时间专注于一件事。

工作压力过大、工作强度大、生活琐事复杂的人，稍有小事就心烦意乱，常常感到气喘吁吁，常常感到焦虑。

简单冥想更新：

新软件首次上线

持续优化软件功能